أتجرأ تكون كل اللي أنت تقدرعليه
قوّي نفسك للنجاح—خد أول خطوة لتحوّلك وخلينا نحقق أحلامك مع بعض
إتعرف عليا أكتر
انستجرام
تيك توك
واتساب
فيسبوك
يوتيوب
قم بالاطلاع على برامجي
إبدأ رحلتك دلوقتي
قبل وبعد
العملاء
عمرو يوسف
أحمد نادر
حسن الشافعي
أحمد إيشو
تمارا نادر
البرامج المتاحة
ابني احسن جسم ممكن
زيادة العضلات
بنركز علي زيادة حجم العضلات مع زيادة قوة تحملهاز
خسارة الوزن
مصمم لحرق السعرات الحرارية، والتخلص من الدهون، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
السيدات
مصمم لمساعدتك على تنسيق وتقوية جسمك من خلال خطط تمارين وتغذية مخصصة.
أداء رياضي عالي
مصمم للرياضيين أو للي عايزين يحسنوا الأداء بتاعهم
تمارين بوزن الجسم فقط
مناسب للتمارين في البيت أو في الأماكن اللي المعدات فيها بسيطة